Svjetski dan mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada, prilika je za razgovara o važnosti mentalnog zdravlja i o tome kako ga možemo unaprijediti. Mentalno zdravlje ključno je za naš život – pomaže nam lakše nositi se stresom, ostvariti naše ciljeve i graditi odnose s drugima.
Zašto je mentalno zdravlje važno?
Mentalno zdravlje nije samo odsustvo problema; to je stanje koje nam omogućuje da se osjećamo dobro i funkcioniramo u svakodnevnom životu. Mentalno zdravlje bitno je za našu osobnu sreću, ali i za razvoj zajednice i društva. Osobe s dobrim mentalnim zdravljem bolje se nose sa životnim izazovima i aktivnije sudjeluju u svojim zajednicama. Važno je prepoznati da svatko može iskusiti izazove vezane za mentalno zdravlje, a otvoreni razgovor o tim pitanjima može pomoći u smanjenju stigme i olakšanju pružanja podrške onima koji se bore s mentalnim problemima.
Zašto često zaboravljamo na mentalno zdravlje?
Mnogi ljudi ne shvaćaju koliko je mentalno zdravlje važno, jer se o njemu često ne razgovara. Neki smatraju kako su mentalni problemi znak slabosti ili da ih drugi ne razumiju. Ovo može dovesti do pogrešnog uvjerenja kako je sve u redu, čak i kada nije.
Životne situacije, kao što su siromaštvo, nasilje i nejednakost, također mogu utjecati na naše mentalno zdravlje. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, mentalno zdravlje ovisi o raznim individualnim i društvenim čimbenicima. Svi se možemo suočiti s izazovima koji mogu narušiti naše mentalno zdravlje. Mentalno zdravlje je ljudsko pravo i važno je za našu sposobnost donošenja odluka, izgradnje odnosa i oblikovanja života.
Mentalno zdravlje zaslužuje pažnju
Mentalno zdravlje ključ je za našu dobrobit i zaslužuje pažnju. Postoje jednostavni načini za njegovo promicanje i zaštitu.
Na ovaj Svjetski dan mentalnog zdravlja, pozivamo vas da razmislite o svom mentalnom zdravlju i potražite pomoć ako vam je potrebna. Zajedno možemo stvoriti okruženje u kojem je mentalno zdravlje prioritet i gdje se svatko može ostvariti na način koji obogaćuje pojedinca i gradi zdravu zajednicu.
Moćne riječi
Klinika za psihijatriju Vrapče ove će godine obilježiti Svjetski dan mentalnog zdravlja u suradnji s Knjižnicom Vladimira Nazora – Vrapče te Srednjom školom za medicinske sestre Vrapče kroz akciju ‘Moćne riječi’.
Već od 9. listopada, građani će moći ostavljati poruke podrške osobama koje se bore s izazovima mentalnog zdravlja.
Ne zaboravimo, riječi su moćne – one mogu voljeti, boljeti i iscijeliti. Ponekad je teško reći sve što osjećamo, ali naših nekoliko rečenica može nekome značiti ohrabrenje.
